Das LEBENSKOMPASS® 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch ist ein strukturiertes Tagebuch, das Nutzer dabei unterstützt, täglich bewusster zu leben und ihre psychische Gesundheit zu fördern. Mit kurzen, gezielten Schreib-Übungen zu Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbstliebe lässt sich das Journal auch bei wenig Zeit in den Alltag integrieren. Die vorgegebene Struktur hilft dabei, schnell in die Reflexion zu finden, ohne vor einer leeren Seite überfordert zu sein.